ОБЩЕЕ:
Айкидо Хомбу Додзё (合気道本部道場) — Фонд общественных интересов Айкикай Хомбу Додзё, расположенный Токио, в округе Вакамацу-тё, район Синдзюку-ку.
Морихей Уэсиба (植芝盛平) — основатель Айкидо, первый Досю, О-Сэнсэй (大先生)
Кисёмару Уэсиба (植芝吉祥丸) — второй Досю
Моритэру Уэсиба (植芝守央) — третий Досю
ОСНОВНАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ:
До (道) — Путь.
Будо (武道) — Путь воина. Воинское искусство, военное дело.
Додзё (道場) — тренировочный зал. «Место постижения Пути».
Сёмэн (正面) — буквально голова, лицо верх. В додзё обычно стойка с портретом основателя.
Татами (畳) — маты, которыми застилают пол в додзё. Применяются практически во всех боевых искусствах, где есть бросковые техники. Примерные размеры 2х1 метр. Айкидоги (合気道着) — форма для занятий айкидо. Дословно: «Одежда для Айкидо».
Рэйсики (礼式) — Этикет.
Сэнсэй (先生) — Учитель.
Сэмпай (先輩) — Старший товарищ, старший в группе.
Ки (気) — энергия, которая наполняет Вселенную.
Мусуби (結び или 産霊) — слияние ки партнёров.
Хара (腹) — живот, «энергетический центр». Обычно подразумевается точка, примерно, на два пальца ниже пупка. Другие названия: Сэйка-но-итэн (臍の点), Сэйка тандэн (臍下丹田).
Нагэ (投げ) — исполняющий технику. Защищающийся, нейтрализующий атаку. Часто используется слово Тори (取り).
Укэ (受け) — «принимающий» технику. Атакующий.
Укэми (受身) — буквально "принимать телом". Страховка при падении.
Маай (間合い) — гармоничная дистанция, физическая и ментальная, между укэ и нагэ, необходимая для корректного выполнения приёмов айкидо.
Мэтсукэ (目付け) — не смотри в одну точку, смотри на человека целиком, как если бы он отражался в глазах.
Тайсо (体操) — гимнастика, разминка.
Энбу (演武) — показательные выступления
ОБЩЕНИЕ И КОМАНДЫ:
Онэгаисимасу (お願いします) — доверяю вам себя (буквально, «прошу вас» или «пожалуйста»). Слова, которые звучат в начале каждой тренировки, как приглашение к парной работе, а также, как проявление доверия и уважения.
Домо (どうも) — спасибо (неформально).
Аригато (有難う) — спасибо (неформально). Такое обращение допустимо к партнеру, но не к учителю.
Домо аригато (どうも有難う) — спасибо (вежливая форма).
Домо аригато гозаимасу (どうも有難うございます) — спасибо (вежливая форма). За то, что происходит в настоящий момент.
Домо аригато гозаимасита (どうも有難うございました) — спасибо (вежливая форма). За то, что произошло.
Рэй (礼) — поклон.
Хай はい) — Да. Зачастую используется в значении "я вас понял".
Хадзимэ (初め) масё (?) — начинаем.
Хадзимэ (初め) — команда к началу действия.
Ямэ (罷め) — команда к остановке действия.
Овари (終わり) масё — завершение.
СЧЁТ:
Ити (一) — один
Ни (二) — два
Сан (三) — три
Си (四) — четыре
Го (五) — пять
Року (六) — шесть
Сити (七) — семь
Хати (八) — восемь
Кю (九) —девять
Дзю (十) — десять
СТЕПЕНИ:
Кю (級) —Уровень, разряд, степень. По отношению к начинающим ученикам до 1 дана. В айкидо, как правило, 6 ученических степеней. Самый младший 6 кю, самый старший 1 кю, после которого идёт 1 дан. Однако, в зависимости от школы, а также для детей может быть больше градаций.
Муданся (無段者) — человек, не имеющий дана.
Дан (段) — уровень, ступень. Мастерская степень. В отличии от ученических степеней идёт по взрастанию: 1 дан, 2 дан и т.д.
Сёданся (初段者) — новичок, человек, получивший первый дан.
Юданся (有段者) — обладатель дана. Человек имеющий 2-й и выше дан.
Сёдан (初段) — первый дан
Нидан (弐段) — второй дан
Сандан (参段) — третий дан
Ёндан (四段) — четвёрный дан
Годан (五段) — пятый дан
ТЕХНИКИ:
Оё ваза (応用技) — прикладная техника, применение — техника, в которой тори выполняет базовую технику, при атаке отличной от базовой.
Катамэ ваза (固め技) — техники контроля, техники удержания. Другое название: Осаэ ваза (抑え技).
Нагэ ваза (投げ技) — техники бросков.
Хэнка ваза (変化技) — переходная техника. Переключение на другую технику, когда возникает проблема при попытке применить определенную технику. Другое название: Рэндзоку ваза (連続技).
Каеси ваза (返し技) — техника возврата, контртехника.
Кансэцу ваза (関節技) — Техника воздействия на суставы партнёра.
Дзю дори (自由取り) — применения техник в каждом конкретном случае не задумываясь о том, какие техники использовать. Другое название Дзю ваза.
Танто дори (短刀取り) — техники, применяемые против партнёра с ножом.
Тачи дори (太刀取り) — техники, применяемые против партнёра с мечом.
Дзё дори (杖取り) — техники, применяемые против партнёра с дзё (деревянным шестом).
Рандори (乱取り) — Свободная работа (схватка), обычно против нескольких партнёров.
Футари гакэ (二人掛け) — работа против двух партнёров.
Санин гакэ (三人掛け) — работа против трёх партнёров.
Танинзу гакэ (多人数掛け) — работа против четырёх или более партнёров. Другое название: Танинзу дори (多人数取り).
Какари кэйко гэйко (懸かり稽古) — работа в группе, когда несколько укэ поочерёдно атакуют (ручеёк).
Кихон доса (基本動作) — базовые движения (действия).
Кихон ваза (基本技) — базовая техника. Простейшая из техник, содержащая её обоснование.
ПОЛОЖЕНИЯ:
Камаэ (構え) — стойка, позиция. Обычно, это один из критериев оценки уровня мастерства на квалификационном экзамене.
Ханми (半身) — стойка в полоборота к партнёру. Одноимённые рука и нога впереди.
Миги ханми (右半身) — правосторонняя стойка, когда правая рука и правая нога находятся впереди.
Хидари ханми (左半身) — левосторонняя стойка, когда левая рука и левая нога находятся впереди.
Айханми (相半身) — буквально «половина тела». Стойка вполоборота к партнёру, при этом у партнёров впереди одноимённая рука и нога (правая-правая, левая-левая).
Гъяку ханми (逆半身) — буквально «обратная половина»: разноимённая, разносторонняя стойка, при которой у партнёров впереди разноимённые рука и нога (правая-левая, левая-правая).
Сэйдза (正座) — положение сидя на коленях. Или, если переводить дословно — «правильное положение сидя». Часто используется для медитации или отдыха. Кроме того, это основное положение сидя.
Киза (跪座) — тоже положение сидя на коленях, на пальцах ног. В киза исполняют все передвижения на коленях, например, ходьба вперед или назад.
Агура (胡坐) — ещё одно положение сидя, скрестив ноги (так называемый «индийский способ»). Другое название — «поза портного».
Сувари ваза (座技) — техника, которая выполняется из положения сидя.
Тати ваза (立技) — техника, которая выполняется из положения стоя.
Ханми хантати ваза (半身半立ち技) — техника, в которой которую укэ атакует стоя, а нагэ защищается сидя.
ДВИЖЕНИЕ И НАПРАВЛЕНИЯ:
Маэ (前) — вперёд.
Усиро (後ろ) — назад.
Ура (裏) — сзади (со спины) партнёра
Омотэ (表) — спереди от партнёра
Сабаки (捌き) — передвижение ног. Часто употребляется в значении движения с задней ноги.
Ирими (入身) — Вход телом. Движение вперёд, уход с линии атаки. Часто употребляется в значении движения с передней ноги.
Тэнкан (転換) — разворот с подтягиванием ноги, находящейся сзади.
Кэагэ (蹴上げ) – восходящее движение.
Кэкоми (蹴込み) – прямолинейное движение.
Маваси (回し) — движение по кругу.
Окуни (奥に) — вглубь чего-либо, направление действия внутрь тела партнёра.
Отоси (落) — падать. В контексте: сверху вниз.
Уэ (上) — верх.
Хаяку (早く) — быстро.
Юккури (ゆっくり) — медленно, не торопясь.
УРОВНИ:
Дзёдан (上段) — верхний уровень (голова).
Чудан (中段) — средний уровень (грудь, солнечное сплетение, живот).
Гедан (下段) — нижний уровень (пах, ноги).
УПРАЖНЕНИЯ:
Саё ундо — упражнение, имитирующее кокю хо или сокумэн.
Иккё ундо (一教運動) — упражнение поднятия обеих рук вверх перед собой, с переносом центра тяжести вперед.
Дзенго — выполнение иккё ундо с разворотом на месте на 180 градусов.
Сихо ундо — выполнение иккё ундо на 4 стороны.
Хаппо ундо — выполнение иккё ундо на 8 сторон.
Тай сабаки (体捌き) — перемещение тела (ирими, тэнкан, тэнкай (хэнка), кайтэн).
Ути ката (打ち型) — отработка атакующих действий: сёмэн ути, ёкомэн ути, цки.
Сотай доса (? 動作) — парные базовые упражнения.
Ути коми — многократная отработка входа в технику с последующим выполнением техники на последнем входе.
Сикко (膝行) — передвижения на коленях.
Гацесэки ундо (合蹠運動) — совместное упражнение
Фунэкоги ундо (船漕ぎ運動) — упражнение с последовательным переносом веса тела с одной ноги на другую и выполнении маховых движений руками. Также известно, как упражнение гребцов, метод очищения для укрепления духа.
Фуритама но гё (振魂の行) — упражнение, в котором руки по бокам поднимаются вверх, соединяются, затем, опускаются по центру в область пупка. Обычно выполняется после упражнения Фунакоги.
Сэ син ундо (背伸運動) — растяжка противника на спине. Даётся в конце занятия, в качестве заминки, чтобы потянуть мышцы.
ЗАХВАТЫ:
Кататэ дори (片手取り) — более полное название этого захвата — Гъяку ханми кататэ дори. Захват за запястье разноимённой руки (правая-левая, левая-правая)
Коса дори (交差取り) — захват за запястье одноименной руки (правая-правая, левая-левая). По-другому захват называют Ай ханми кататэ дори.
Моротэ дори (諸手取り) — захват двумя руками одной руки. Другое название — Кататэ риотэ дори (片手両手取り).
Ката дори (肩取り) — захват за плечо.
Рио ката дори (両肩取り) — захват за плечи двумя руками.
Риотэ дори (両手取り) — захват двумя руками за две руки.
Муна дори (胸取り) — захват за отворот кэйкоги одной или двумя руками.
Хиджи дори (肘取り) — захват за локоть.
Содэ дори (袖取り) — захват за рукав.
Усиро эри дори (後ろ襟取り) — захват сзади за воротник.
Усиро риотэ дори (後ろ両手取り) — захват сзади за оба запястья. Другое название захвата — Усиро тэкуби дори (後ろ手首取り).
Усиро рио ката дори (後ろ両肩取り) — захват сзади за оба плеча.
Усиро кубисимэ (後ろ首占め) — удушение сзади.
Яхадзу но тэ (矢筈の手) — форма руки (кисть с отставленным в сторону большим пальцем), при которой рука противника помещается между большим и указательным пальцами.
УДАРЫ:
Атэми (当身) — удар в жизненно важную точку тела. Дословный перевод «удар рукой в тело». Однако в айкидо есть много атэми, которые не ставят своей целью поразить противника, а только заставить поменять положение тела.
Цки (突き) — семейство тычковых ударов. В Айкидо, как правило, цки, это удар кулаком.
Дзёдан цки (上段突き) — прямой удар в голову.
Чудан цки (中段突き) — прямой удар в живот.
Гедан цки (下段突き) — прямой удар в пах (ниже пояса).
Ути (打ち) — семейство рубящих ударов. Как правило, удары ребром ладони.
Сёмэн ути (正面打ち) — рубящий удар сверху по голове.
Ёкомэн ути (横面打ち) — боковой (по диагонали) рубящий удар по голове. Обычно в висок, ухо или сонную артерию.
ПРИНЦИПЫ:
Иккё (Итикё) (一教) — первый принцип. Другое название — Удэ осаэ (腕抑え).
Никё (二教) — втрой принцип. Другое название — Котэ маваси (小手回し).
Санкё (三教) — третий принцип. Другое название — Котэ инэри (小手捻り).
Ёнкё (四教) — четвёртый принцип. Другое название — Тэкуби осаэ (手首抑え).
Гокё (五教) — пятый принцип. Другое название — Кудзи осаэ (九字抑え). Вероятно, название пошло от специфического положения руки при контроле, напоминающее иероглиф «девять» (九).
Рокё (六教) — шестой принцип. Другое название — Хиджи кимэ осаэ.
БРОСКИ:
Ирими нагэ (入身投げ) — бросок «на входе». «Техника 20 лет изучения».
Дзюдзи нагэ (十字柄目) — бросок переплетением рук. Крестообразное положение рук укэ при этом броске напоминает цифру 10, написанную по-японски «十». Другое название — Дзюдзи гарамэ (十字絡み).
Кайтэн нагэ (回転投げ) — бросок с вращением. Техника захвата затылка партнёра и взятия одной руки в качестве рычага. Различают Учи кайтэн и Сото кайтэн (внутри и снаружи).
Ката гатамэ (肩固め) — вариант Кайтэн нагэ: защищающийся блокирует плечо укэ и сразу переходит на удержание. Другое название Удэ гарамэ (腕緘).
Тэнбин нагэ (天秤投げ) — весы. Балансовый бросок с воздействием на локоть. Другое название Удэ кимэ нагэ (腕 投げ).
Кокю нагэ (呼吸投げ) — бросок «дыханием». Имеется ввиду, что бросок должен быть естественным, как дыхание. Кокю нагэ применяется очень часто и в большинстве случаев является вариацией одной из базовых техник.
Коси нагэ (腰投げ) — бросок через бедро. Это устоявшееся выражение, хотя технически бросок производится через таз.
Котэ гаэси (小手返し) — бросок скручиванием запястья.
Сихо нагэ (四方投げ) — «Бросок на четыре стороны».
Тэнчи нагэ (天地投げ) — «Бросок небо - земля".
Маки отоси (巻き落とし) — «Порыв ветра». Бросок сворачиванием.
Суми отоси (隅落とし) — «Опрокидывание в угол». Опрокидывание в "третью точку", там где нет опоры. 角落し
Суми гаэси (角返し) — Бросок в угол. Тоже самое, что и Суми отоси?
Тай атари най отоси Tai-Atari Nai Otoshi (体当内落とし) — блокирующий вход в атаку Ёкомэн ути.
Усиро удороси (後ろうどろし) — опрокидывание со стороны спины. Кири отоси(?)
Гансэки отоси (岩石落とし) — «Падение с горы». Другое название — Яма отоси (山から落とし).
Кокю доса (呼吸動作) — парное упражнение на развитие силы дыхания в сейдза.
Кокю хо (呼吸法) — бросок силой дыхания. Техника тренировки силы дыхания стоя и сидя. Другое название Кокю рёкю (呼吸力).
